Unser Training

Wir machen dich fit und hier verraten wir, wie!
Let’s Do it
Das 4urself Trainingskonzept ist voll und ganz auf den Erfolg der Mitglieder ausgerichtet. Die Ziele und Tagesform stehen immer im Vordergrund. Das Training und die dazugehörige Planung  werden danach konzipiert. Das System erlaubt ein echtes Personal-Training zu fairen Konditionen. Eine Mitgliedschaft beinhaltet standardmäßig 2 Personal-Training Einheiten in der Woche. Wobei die Gesamttrainingsdauer 50 Minuten beträgt. Die Trainingszeiten sind frei buchbar innerhalb unserer Öffnungszeiten. Termine können über das Internet oder am einfachsten per App gebucht werden.
Präventions Training
Prävention & Rehabilitation
Schwerpunkt Knie & Schulter
Fitness Training
Fitness Training
Kraft & Ausdauer
Ernährungsberatung
Ernährungsplan
Beratung + Rezepte + Hilfestellung

Personaltraining

Trainiere mit uns in angenehmer Atmosphäre; zielgerichtet und effizient.

Wir unterstützen dich dabei, damit du deine Ziele erreichst.

Mit unserem erfolgreichen Konzept, werden wir dir zeigen, dass das persönlich betreute Training in sehr effektiven Einheiten der Garant ist, dich an dein Ziel zu bringen.

Korrekte Ausführung der Übungen, in der richtigen Intensität sind dabei maßgebliche Aspekte. Zudem hast Du immer kompetente Ansprechpartner in den Trainern, die Dir gerne weiterhelfen. Ihr Erfolg ist, wenn du Erfolgreich in deiner Zielverwirklichung bist!

Firmen Fitness

Work-Life-Balance!

Ein immens wichtiges Thema. Immer mehr Firmen erkennen die Wichtigkeit dessen und bieten ihren Mitarbeitern entsprechende Möglichkeiten zur körperlichen Betätigung. Ziel ist nicht nur fit und ausgeglichener zu werden, sondern auch aktiv Prävention zu betreiben.

Statistiken belegen, dass die Krankheitsraten bei Mitarbeitern  gesenkt werden können durch Teilnahme an Firmen-Fitness-Maßnahmen.

Gerne beraten wir Sie und zeigen Ihnen Möglichkeiten auf, auch in Ihrem Unternehmen entsprechende Angebote umzusetzen.

Wir sind in unterschiedlichen Unternehmen als Firmen-Fitness-Partner etabliert u. a. bei der Deutschen Bahn.

Dräger-Sports GmbH
Fitness 4urself
Inh. Heiko Dräger
Weidenring 18
64625 Bensheim

Mobil: 0157 / 32883251
Email: info@4urself.fit

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag
7.30h – 21.00h
Samstag
7.30h – 15.30h
Sonntag geschlossen
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